EMG Biofeedback: 18 kroků (s obrázky)

2024 Autor: John Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-30 08:19

Toto nastavení biofeedbacku využívá senzor EMG k reprezentaci svalového napětí jako série pípnutí a umožňuje vám trénovat tělo tak, aby si libovolně upravilo svalové napětí. Stručně řečeno, čím více jste napjatí, tím rychleji se pípnutí stávají a čím jsou uvolněnější, tím pomalejší. Pomocí tohoto zařízení se můžete naučit, jak regulovat své tělo tak, aby pípání zrychlilo a zpomalilo; proto zvyšuje a snižuje svalové napětí. S trochou praxe budete dostatečně rozumět svému tělu, abyste mohli ovládat svalové napětí bez použití zařízení. To je skvělé, protože vám to umožňuje vědomě ovládat část těla, kterou byste normálně nedokázali jinak vnímat nebo snadno ovládat.

Nastavil jsem své, abych sledoval svaly na rameni a krku, které jsou zodpovědné za tenzní bolesti hlavy, ale můžete je umístit na téměř jakoukoli svalovou skupinu. Doporučuji experimentovat s umístěním senzorů a podívat se, co je možné.

Krok 1: Jděte pro věci

Budete potřebovat: - Senzor EMG - Elektrodové kabely - Elektrody - Arduino - A +/- 5V regulovaná napájecí deska *** - 3kolíkový samičí konektor - 9V baterie - 1/4 "stereo jack - Sluchátka s 1/ 4 "zástrčka - koncovka v evropském stylu - 22awg připojovací vodič

***+/-5V je spodní rozsah desky senzoru. Zjistil jsem, že dvě 9V baterie zapojené do série fungovaly lépe než tato deska. Jediný červený vodič je +9V, křižovatka, kde se obě baterie setkávají, je uzemněna a osamělý černý vodič je -9V. Alternativně můžete získat mini desku +/- 12v od Futurlec. Toto jsem však nezkoušel.

(Vezměte prosím na vědomí, že některé odkazy na této stránce obsahují odkazy na pobočky Amazonu. To nemění cenu žádného z položek na prodej. Pokud však kliknete na některý z těchto odkazů, získám malou provizi a já toto znovu investuji peníze na materiál a nástroje pro budoucí projekty. Pokud byste chtěli alternativní návrh na dodavatele jakékoli části, dejte mi prosím vědět.)

Krok 2: Deska EMG

Sestavte desku EMG s dodanými částmi, jak jsou označeny.

Všimněte si toho, že je dodáván s 5pásmovými odpory a ty se čtou odlišně od typických 4pásmových odporů.

Krok 3: Připravte si kabely

Vezměte si žiletku nebo jiný ostrý předmět a přeřízněte po obvodu středu zástrčky kabelu, abyste odhalili kovový hrot. Opakujte to pro všechny tři kabely.

Krok 4: Napájecí konektor

Zapojte červený, zelený a černý vodič do 3kolíkové zásuvky. Ujistěte se, že je černý vodič uprostřed. Další dva vodiče mohou být na obou stranách. Až budete hotovi, možná budete chtít spojení posílit trochou horkého lepidla (nebo podobného).

Krok 5: Zapojte věci

Zapojte tři vodiče ze zásuvky do napájecího zdroje +/- 5V tak, aby zelená byla na -5V, černá na kostru a červená na +5V. Zapojte také pojistné vodiče 9V baterie do napájecího konektoru. Ujistěte se, že červený vodič směřuje na kolík označený „VIN“.

Krok 6: Naprogramujte Arduino

Naprogramujte Arduino pomocí následujícího kódu:

/*

EMG Biofeedback Přehraje zvukový signál, který odpovídá délce čtení od snímače EMG. Čím je sval napjatější, tím delší je pípnutí. Na základě dvou příkladů Arduina od Toma Igoe Tento příklad kódu je veřejně dostupný. */ const int analogInPin = A0; // Analogový vstupní pin int sensorValue = 0; // hodnota načtená ze senzoru #define NOTE_C4 262 // definuje notu jako střední C int melodie = NOTE_C4; // nastaví proměnnou na střední C void setup () {// inicializace sériové komunikace na 9600 bps: Serial.begin (9600); } void loop () {// načtení analogu v hodnotě: sensorValue = analogRead (analogInPin); // tisk výsledků na sériový monitor: Serial.print ("sensor ="); Serial.println (sensorValue); int noteDuration = (sensorValue); // uvádí, že trvání noty je čtecí tón senzoru (8, melodie, noteDuration); // přehraje notu pro délku čtení ze senzoru na pinu 8 // pro rozlišení not nastavte minimální čas mezi nimi. // zdá se, že trvání poznámky + 30% funguje dobře: int pauseBetweenNotes = noteDuration * 1,30; zpoždění (pauseBetweenNotes); // zastavení přehrávání tónu: noTone (8); }

Krok 7: Audio jack

Připojte dvě signální záložky k sobě a poté k jedné připojte dlouhý červený vodič. Připojte dlouhý černý vodič ke svorce připojené k vnitřnímu zemnicímu kolíku.

Krok 8: Připojení terminálu

Ořízněte svorkovnici v evropském stylu tak, aby existovaly 3 páry konektorů. Zapojte elektrody na jednu stranu. Zapojte odpovídající vodiče na druhou stranu. Neměl jsem bílý drát, tak jsem použil zelený.

Krok 9: Zapojte

Na desce senzoru zapojte zeleno/bílý vodič do slotu záhlaví označeného „M. Mid“Zapojte červený vodič do pomalu označeného „M. End“Zapojte černý vodič do slotu označeného „Ref“

Krok 10: Připojte se k Arduinu

Připojte slot označený „Vout“na desce senzoru k analogovému kolíku 0 na Arduinu. Spojte dohromady uzemnění na dvou deskách.

Krok 11: Napájení

Připojte 3kolíkovou zásuvku z napájecí desky k desce senzoru tak, aby byl zelený vodič zarovnán s -V.

Krok 12: Více energie

Z napájecí desky připojte +5V a uzemnění k odpovídajícím pinům na Arduinu. *** Pokud používáte alternativní napájecí zdroj větší než +5 V, nezapomeňte jej místo toho připojit k zásuvce napětí na Arduinu.

Krok 13: Připojte elektrody

Zaklapněte elektrody do konců kabelů adaptéru.

Krok 14: Připojte odpor

Připojte 20K odpor na konec dlouhého červeného vodiče připevněného ke zvukovému konektoru. Zvýšení nebo snížení hodnoty určí hlasitost pípnutí. Nesnížil bych to na méně než 10K, nebo to bude příliš hlasité a může to poškodit váš sluch.

Krok 15: Připojte konektor

Zapojte odpor, který jste právě připojili k audio kabelu, do pinu 8 na Arduinu. Zapojte černý vodič do země.

Krok 16: Připojte elektrody

Umístěte elektrody podél svalu, který chcete sledovat. Černá elektroda je referenční a měla by být umístěna v oblasti, která není ovlivněna svaly, které se pokoušíte změřit. Červená by měla být umístěna na konci svalu poblíž místa, kde se připevňuje ke šlaše. Bílý by měl být umístěn ve středu svalu. Takto jsem si je položil na rameno, abych sledoval napětí. S touto konfigurací jsem získal vhodné výsledky.

Krok 17: Připojte jej

Chcete -li vše napájet, připojte baterii.

Krok 18: Sluchátka

Nasaďte si sluchátka. Všimněte si, jak můžete délku pípnutí upravit napnutím a uvolněním svalu.

Nyní se můžete trénovat tak, aby produkovalo zvuk určitého trvání soustředěním se na tuto svalovou skupinu.

Odečty senzorů můžete také sledovat připojením Arduina zpět k počítači a zapnutím sériového monitoru. Než to vyzkoušíte, ujistěte se, že odpojíte všechny externí zdroje napětí od Arduina.

Přišlo vám to užitečné, zábavné nebo zábavné? Sledujte @madeineuphoria a podívejte se na mé nejnovější projekty.