Vytvořte chi běh „metronomu“MP3 skladba: 6 kroků (s obrázky)

2024 Autor: John Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-30 08:24

Těsně předtím, než jsem loni začal běhat ve Vibram Five Fingers, jsem si také přečetl metodu Chi Running vyvinutou Dannym Dreyerem, abych mohl upravit svůj běžecký styl. Rychle jsem si uvědomil, že by pomohl ještě jeden kus vybavení, metronom, ale nechtěl jsem kupovat specializovaný předmět, když už jsem měl svůj MP3 přehrávač pro audio. Proto jsem se rozhodl vytvořit si vlastní MP3. Zde je návod, jak to udělat. Poznámka: Toto používá Mac. Pokud jste PC, zkuste najít někoho, kdo má Mac, aby to udělal. Opravdu to netrvá příliš dlouho. Pokud tomu tak není, pravděpodobně existuje nějaká dobrá alternativa k počítači, nebo můžete použít přiložené MP3.

Krok 1: Spuštění

Jednou z klíčových myšlenek Chi Running je, že vaše tempo pro každou nohu je 85 - 90 kroků za minutu. Moje běžecké tempo se tehdy pohybovalo kolem 65 kroků za minutu. Abyste udrželi tempo (je snadné zpomalit), pomůže vám něco, co vám připomene, abyste šli rychleji. Řešením pro mě je použít svůj MP3 přehrávač, který jsem již měl, a jednoduše vytvářet MP3 s rychlostí 85 - 90 tepů za minutu, takže při každém kroku na jednu stopu se ozve rytmus. Poté, co jsem s tím chvilku běžel, jsem přešel na 170 - 180 tepů za minutu, takže na každou nohu došlo k rytmu. Pokud právě začínáte, budete chtít postupně pracovat až na 85 tepů za minutu. K tomu používám na svém počítači Mac Garageband. Je součástí sady iLife. Pojďme tedy začít! Zapalte Garageband a vytvořte novou smyčkovou stopu.

Krok 2: Najděte si bubnovou smyčku, která se vám líbí

Na pravé straně okna uvidíte možnosti pro mnoho a mnoho a mnoho smyček. Pokud chcete, můžete se sem ztratit, ale tady je rychlá metoda. - Vyberte všechny bubny - Vyberte Motown Drummer 03 a přetáhněte jej do hlavního prostoru. Na časové ose vytvoří zvukovou bublinu. Ano, pokud chcete, můžete samozřejmě použít i jiné smyčky.

Krok 3: Změna tempa

Budeme chtít, abychom mohli změnit tempo na to, co chceme, takže přejděte do „Ovládání“a zvolte „Zobrazit tempo na LCD“. Nyní uvidíte tempo ve spodní části okna. Kliknutím na tempo ho můžete změnit. Udělejte to a nastavte na 85.

Krok 4: Roztáhněte to

Nyní, když máte smyčku bubnu správnou rychlostí, budeme potřebovat delší stopu. Vraťte se tedy zpět na „Ovládání“a zvolte „Zobrazit čas na LCD“Tím se změní LCD displej, ale co je důležitější, horní část okna ukazuje trasu z hlediska času. Umístěte ukazatel myši na pravý horní roh modré bubliny na časové ose a uvidíte zakřivenou šipku. To znamená, že můžete zvukovou stopu udržovat ve smyčce. Přetáhněte ji na 10 minut. A to je vše! Udělali jste 10minutovou trať, se kterou můžete běhat. Skladba je dlouhá 10 minut, protože i když ve svém přehrávači MP3 stopu nastavíte na opakování, mezi přehrávkami bude stále mezera a může to být znepokojující. Každých 10 minut není tak špatné. Přejděte na sdílení a můžete buď poslat skladbu do iTunes, nebo ji exportovat na disk, pokud chcete soubor umístit někam jinam. Nakonec dávám přednost zdvojnásobení tempa, abych měl při každém úderu jeden krok. K tomu jednoduše změňte tempo na 170 a hudbu znovu přetáhněte na značku 10 minut.

Krok 5: Vypadnutí

Dobře, jedna smyčka znovu a znovu může být docela únavná. Hlasitost můžete na svém přehrávači MP3 změnit, pokud ji chcete ztišit nebo se na ni soustředit, ale zjistil jsem, že bylo užitečnější dělat výpadky zvuku v samotném souboru. Zvuk se ztišuje a pak se vrací s plnou hlasitostí, abych mohl zkontrolovat, zda sám běžím správným tempem. Přejděte tedy na „Track“a zvolte „Show Master Track“. Nyní uvidíte v dolní části fialovou sekci. Aktivujte kliknutím na čtverec mezi ikonou a textem. Nyní můžete změnit hlasitost stopy přidáním bodů do čáry. Chcete -li přidat bod, jednoduše klikněte na fialovou čáru. Přetažením tohoto bodu nahoru nebo dolů bude tato část skladby hlasitější nebo měkčí. Chceme pomalé výpadky, které se rychle vrátí. Udělejte tedy dva body podél čáry. Toto jsou počáteční a koncové body pro předčasné ukončení. Viz obrázek 3. Udělejte ještě jeden bod nalevo od pravého bodu a přetáhněte jej úplně dolů. Nakonec udělejte čtvrtý bod uprostřed a ten také trochu stáhněte dolů. Viz obrázek 4. Tento postup opakujte ve zbytku stopy. Zkuste změnit účinek, abyste nevěděli, co můžete při běhu očekávat. Exportujte a užívejte si!

Krok 6: Více bubnů, prosím

Odpadlíci vás tedy drží na nohou, ale už vás unavuje stejný vzorek. Dobře, přidejme další bubny. Znovu otevřete prohlížeč smyček a zatáhněte za další smyčku bubnu. Přetáhněte smyčku bubnu na časovou osu a vytvoří novou stopu. Srovnejte jej s druhou smyčkou těsně před úrovněmi zvuku těsně před tím, než se audio komprimuje. Vraťte se k původní stopě smyčky bubnu a vydrhněte ji zpět do bodu, kde je nová smyčka. Rozbalte novou smyčku tak, aby pokryla ještě jednu sekci, a přidejte další smyčku bubnu. Zůstal jsem u stejné skupiny bicích smyček, ale můžete si dělat, co chcete. Můžete přepnout na něco více zpracovaného nebo dokonce přidat nějaké zvukové efekty navrch. Zbláznit se. Až budete hotovi, exportujte a spusťte! Stejně jste trávili příliš mnoho času před počítačem.:)